L’adolescence est une période charnière de la vie, remplie de changements physiques, émotionnels et sociaux. Cette période peut être difficile pour les adolescents et leurs parents, car il est souvent difficile pour les deux parties de se comprendre. Heureusement, il existe de nombreux livres qui peuvent aider à surmonter cette crise d’adolescence. Dans cet article, nous allons vous présenter cinq livres soigneusement sélectionnés qui peuvent aider les ados et leurs parents à comprendre (et à se comprendre) et à surmonter cette période tumultueuse.
Survivre à la vie d’ado
Un indispensable pour tous les ados qui se posent beaucoup de questions et qui n’osent pas vraiment les poser. Ce guide pratique écrit tout en simplicité donne des conseils utiles sur toutes les problématiques qu’on rencontre tôt ou tard lorsqu’on est ado. Des thèmes comme la puberté, la scolarité, les réseaux sociaux, les relations avec les parents etc… sont abordés. Parents, ce livre a également l’avantage d’expliquer à vos enfants, pourquoi vous raisonnez d’une certaine façon et pas autrement. Certaines fois lorsque la communication est brisée en pleine crise d’adolescence, un médiateur (comme ce livre) peut être véritablement efficace.
La Discipline Positive pour les adolescents
Un livre qui s’adresse aux parents d’ados qui souhaitent retrouver de la sérénité dans leurs échanges avec leurs enfants. Des tonnes de solutions et d’idées pratiques sont proposées pour repartir sur des bases seines. La méthode délivrée par Jane Nelsen, l’auteure de ce livre, a permis à des millions de famille d’enfin trouver paix et harmonie. Un must-have pour tous les parents qui n’ont qu’une envie : que ça change !
140 astuces strictement réservées aux ados
Ce n’est pas vraiment un guide pour surmonter la crise d’adolescence mais plutôt pour la prévenir. Sorte de mode d’emploi de la vie d’ado, il permet de les préparer à cette période si particulière. Il y a tout plein de conseils utiles qui leur rendront la vie plus facile… ainsi que la votre par la même occasion 😉 À mettre entre les mains des jeunes adolescent(e)s de 11 à 14 ans. Plus tôt on agit, mieux c’est !
Petit décodeur illustré de l’ado en crise
Un livre pratique, clair et drôle avec des exemples concrets auxquels tout le monde peut s’y identifier. Comme pour le livre précédent, il peut être intéressant de le lire avant que la crise d’adolescence survienne : à l’entrée au collège par exemple. Parents, vous souhaitez savoir comment fonctionne votre enfant et être compris(e) de lui ? Commandez ce livre, qui fait suite au “Petit décodeur de l’enfant en crise”.
Le Cerveau de votre ado
Pour pouvoir établir une relation seine avec son ado, il faut le comprendre. Et rien de tel pour ça que de savoir ce qui se passe dans leur tête d’adolescent, d’un point de vue scientifique. Parents, si vous désirez comprendre les transformations cérébrales chez votre ado, lisez ce livre ! Cela vous permettra de mieux les soutenir et de savoir comment les “orienter” au mieux vers leur vie d’adulte.
Les questions fréquentes sur la crise d’adolescence
Combien de temps dure la crise d’adolescence ?
La durée de la crise d’adolescence varie en selon chaque individu. Elle peut durer plusieurs années, généralement de deux à cinq ans, mais cela peut varier en fonction de tout un tas de facteurs tels que : l’environnement familial, le développement émotionnel et social, ainsi que les expériences personnelles de l’adolescent. Certaines phases de la crise d’adolescence peuvent être plus intenses que d’autres, mais cela ne signifie pas nécessairement qu’elle dure plus longtemps. Il est important de se rappeler que la crise d’adolescence est une période de transition et de développement, qu’elle est “normale” et qu’elle concerne énormément d’ados, et d’anciens ados ! Pour s’y préparer au mieux en tant qu’ado et en tant que parent, nos conseils lectures représentent un excellent moyen de traverser cette période les doigts dans le nez.
Quels sont les symptômes de la crise d’adolescence ?
Les symptômes peuvent être nombreux et varier selon les individus, mais la plupart du temps, on reconnait un ado en crise à :
- Ses changements d’humeur. Il n’est pas étonnant de voir un ado passer d’un état dépressif ou anxieux à colérique, puis à joyeux. Tout ça dans la même journée 😉
- Ses comportements rebelles. Certains ados rejettent toute forme d’autorité, qu’elle vienne de ses parents ou de ses professeurs.
- Sa recherche d’identité : style vestimentaire douteux, coupe de cheveux… originale, choix d’orientation difficiles à comprendre… Les adolescents peuvent avoir du mal à savoir qui ils sont vraiment et ce qu’ils veulent dans la vie.
Comment gérer les crises d’adolescence ?
La gestion de la crise d’adolescence peut être difficile pour les parents et les aidants. Voici quelques conseils généraux qui peuvent aider à gérer les crises d’adolescence :
- Établir une communication ouverte. Essayez de maintenir une communication ouverte avec votre adolescent et de l’encourager à vous parler de ses problèmes et de ses préoccupations. Écoutez attentivement et évitez de juger ou de critiquer.
- Fixer des limites. Il est important d’établir des limites et de prévenir des conséquences pour les transgressions. Les adolescents ont besoin de limites pour se sentir en sécurité et encadrés.
- Encourager la responsabilité de votre ado. Encouragez le à assumer la responsabilité de ses actions, à apprendre à résoudre les conflits et à prendre les bonnes décisions.
- Offrir un soutien émotionnel. Les adolescents peuvent traverser des moments difficiles sur le plan émotionnel et il est important d’offrir un soutien émotionnel, notamment en les encourageant à exprimer leurs sentiments et en les aidant à trouver des moyens constructifs de gérer leur stress.
La crise d’adolescence peut être une période difficile pour les adolescents et leurs parents, mais elle peut être surmontée avec les bons supports pédagogiques. Les livres que nous vous avons présentés dans cet article offrent une perspective et des conseils utiles pour aider les adolescents et les parents à se sentir mieux dans cette période de transition. Que vous soyez un adolescent ou un parent d’adolescent, nous espérons que ces livres vous aideront à mieux comprendre cette période de la vie et à la traverser avec succès.
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